- 教育宝
-
- 奥麦体育（望京店）
教练都接受过正规规的理论和教学实践培训，拥有丰富的教学实践经验
轮滑一对一
3岁半以上
- 课程费用：
- ￥3000
- 班 制：
- 一对一
- 班 型：
- 全日制
- 课 时：
- 10课时
- 授课校区：
-
6人已咨询报名
课程亮点
- 所有老师均有教练证
- 一对一私人订制课程，时间更灵活效果更明显
- 激发内在热情，培养运动习惯
课程详情
课程详情
第一节课：
1.正确穿轮滑装备
2.原地站立
3.摔倒（侧摔、前摔）
4.摔倒起来
5.原地踏步
第二节课
1.踏步向前
2.踏步绕锥筒游戏
3.踏步捡锥筒游戏
4.轮上高抬腿
第三节课
1.V字站立
2.V字抬腿
3.原地蹬腿
（1）V字蹬腿
（2）原地侧蹬
第四节课
单腿推刃滑行
第五节课
1.三次推刃滑行
2. 左右交替推刃滑行
第六节课：
1.静蹲（陆地）
2.蹬收放（陆地）
3.踢屁股向前走
4.单腿蹬收后引（左右腿分开）
第七节课：
1.静蹲（30秒）（陆地）
2.蹬收后引腿3组／each×10个（陆地）
3.蹬收放滑行
第八节课：
1.单脚单轮（陆地）
2.单脚单轮惯性滑行
3.内八滑刹
4.内八踩刹
第九节课
1.弯道A字步
2.正滑葫芦
第十节课
滑行、拐弯、刹车相结合
跑圈训练
在线咨询
申请优惠
预约试听
返回顶部