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瑜伽清洁功之商卡

又叫瑜伽洁肠法--商卡.普拉刹拉那。商卡是瑜伽的清洁法梵文统称。梵文是shankha prakshaiana,音译是商卡。商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，普拉刹拉那是彻底洗净的意思。它是彻底清洁从口腔到肛门的整条进食与排泄的通道，清除人体中的杂质和毒素的方法，是独特的清理胃脏和肠脏的方法，使消化系统享有好的休息。通过喝水和瑜伽动作清洁冲刷大肠，排出宿便和毒素，从而光洁面部肌肤，改善循环功能，治疗胃酸过多、胃气胀、消化不良等疾病，净化血液、肾脏和泌尿系统。

因为绳索的矫正作用，还能改善身体的不良姿态，从而对生活习惯也有一定的改善。康复墙瑜伽特别强调手脚、脊椎骨及盆骨与不同动作的配合，松弛拉伸筋骨的同时也可以很好地锻炼身体的柔韧性。此外，练习康复墙瑜伽不但可增强血液循环，更可把体内的毒素排出，有助消脂瘦身。

学员评价

伊

伊*181****1308
2025/03/26 报名课程：阴瑜伽

环境5师资5服务5效果5

这教育培训机构真不错，师资力量好，老师们讲解深入浅出，让我学到了不少东西。课程实用性强，设置合理，感觉每堂课都很充实。学习收获很大，感觉自己的学习能力提升了不少，掌握了实用技能。环境也挺舒适，交通便利，上课挺方便的。服务态度也好，整体感觉挺满意的。
*

*女士155****9666
2025/02/28 报名课程：零基础瑜伽初级

环境5师资5服务5效果5

这家培训机构给我的感觉挺棒的，环境宽敞明亮，教室干净整洁，让人一进来就感觉心情好。师资方面，老师专业水平高，讲解深入浅出，因材施教，让我受益匪浅。课程实用性强，学习很满意，感觉掌握了一些实用技能，学习能力也有所提升。交通便利，上课来回都挺方便的。
沈

沈*学152****2703
2024/01/28 报名课程：零基础瑜伽初级

环境5师资5服务5效果5

在这学了一段时间了，感觉老师教的挺不错的
周

周*136****6281
2023/08/01 报名课程：零基础瑜伽初级

环境5师资5服务5效果5

环境挺不错的，课程设置很合适，服务也很好

瑜伽清洁功之商卡

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