青岛厚朴瑜伽会馆

山东省瑜伽导师教育培训基地，瑜伽届教练技术风向标

Yin 阴瑜伽

课程费用：
￥9.9
班       制：
大班
班       型：
任意时段
课       时：
60分钟
授课校区：

厚朴瑜伽李沧校区,厚朴瑜伽市北校区,厚朴瑜伽崂山总部,厚朴瑜伽市南校区,厚朴瑜伽万象城校区

49人已咨询报名

课程亮点

课程详情

Yin 阴瑜伽

 阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。

阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。它伸拉身体骨胳的连接组织，骨头之间韧带、润滑液和骨膜，利用瑜伽的体位法，每个动作静止一段时间，主要锻炼的部位是盘骨及下背部,所以，在练习过程中偏重于身体的伸展，动作的缓慢，在自身极限内保持较长时间，从而达到良好的效果。

    老师

  • 李媛 瑜伽培训·21年教龄

    简介：李媛 Candy 性别：女 教学语言:中文、英文 擅长科目：阴瑜伽、流瑜伽、阴阳瑜伽、Anusara瑜伽、Ashtanga瑜伽、空中瑜伽、Universal Yoga、孕妇瑜伽 荣誉资质： 美国瑜伽联盟协会RYT200的资格认证。 在流瑜伽方面深受美国老师Shiva Rea, Twee Merrigan, 马来西亚老师黄凯良和董娟老师的影响。 在阴瑜伽方面深受Paul Grilley和Sara Powers影响。 曾多次跟随美国老师Allan Nett和李晓钟老师修习艾杨格瑜伽。多次跟随王向空老师学习Ashtanga瑜伽，向陈蕙老师学习女性瑜伽。 曾拜访印度瑜伽冥想大师阿密特阿亚并跟随学习瑜伽冥想。 曾在美国老师Jennifer More指导下进修孕妇瑜伽。 在香港kfly创始人Kinki老师高强度密集式训练中学习空中瑜伽。 曾跟随金晓波老师进修瑜伽轮和火箭流。跟随Will老师, Gio老师学习Universal Yoga。 曾多次担任过美国艾杨格瑜伽大师Allan Nett和印度瑜伽大师阿密特阿亚的瑜伽培训英文翻译。 曾担任Triveni RYT200小时国际瑜伽团队与厚朴瑜伽合作课程的专职翻译与讲解老师。

学员评价

相关课程

网站备案号：鲁ICP备09073072号-7 Copyright © 2010 -2019 教育宝Jiaoyubao.cn 版权所有

返回顶部